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红叶醉秋

在烟雨濛濛的日子里,等待红叶阑珊的那一天

 
 
 
 
 
 

吉林省 辽源市

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近期心愿让自己快乐,让生活每一天都充满阳光!
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枫叶红了

 
 
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      题记:
        有了牵念的人,便有了浓的化不开的思,也就有了等待那个令自己魂牵梦绕和懂得的人走进我的温柔。有了等待,便有了孤独,也就有了落寞。便有了日思夜想的一处相思,两处闲愁。望穿心事般的希望有人理解这份真和情,那就是所谓的知音吧!哪怕是水中望月,雾里看花,终是在结局里揉进了一抹诗一样的心情。

作者  | 2012-5-23 21:01:53 | 阅读(317) |评论(3) | 阅读全文>>

木耳和它一起吃,胜过冬虫夏草!

2017-1-15 19:54:33 阅读68 评论2 152017/01 Jan15

吃了一冬天的进补食品,尤其是羊肉、狗肉吃多了,难免觉得有些油腻。对于许多三高人群来说,喝上一碗清爽鲜美的素汤,既健康又能调理胃口,清理肠道。
 木耳豆腐汤

作者  | 2017-1-15 19:54:33 | 阅读(68) |评论(2) | 阅读全文>>

眼睛疲劳喝点三红汤

2017-1-15 19:45:08 阅读31 评论0 152017/01 Jan15


眼睛疲劳喝点三红汤 - 红枫 - 红叶醉秋
 每天都要长时间对着电脑,下班回家的放松方式是看电视,临睡前还要用手机看微博……时间久了,眼睛越来越干涩,滴眼药水却越滴越干,非常苦恼。不知道有什么好办法能缓解眼睛干涩? 

作者  | 2017-1-15 19:45:08 | 阅读(31) |评论(0) | 阅读全文>>

冬天喝杯补肾茶

2017-1-15 19:41:59 阅读27 评论1 152017/01 Jan15

冬天喝杯补肾茶 - 红枫 - 红叶醉秋
 俗话说,春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。隆冬时节,自然界阳气不足。所谓阳气,就好比天上的太阳,是我们生命的基础。

作者  | 2017-1-15 19:41:59 | 阅读(27) |评论(1) | 阅读全文>>

刘晓庆:人生不怕从头再来

2016-7-7 9:32:03 阅读65 评论2 72016/07 July7

刘晓庆:人生不怕从头再来 - 红枫 - 红叶醉秋
 开 篇  我的时代
我时常说自己260岁了。不,今年过生日就是263岁了。和平时期岁数长得慢。
《人生不怕从头再来》是我的第三本自传。

作者  | 2016-7-7 9:32:03 | 阅读(65) |评论(2) | 阅读全文>>

用《黄帝内经》教你夏季如何养生

2016-6-16 15:46:05 阅读49 评论0 162016/06 June16

即使不午睡也要“入静”

《黄帝内经》提到了“夜卧早起”,有些人就“奉若圣旨”,理直气壮地熬夜,其实并非如此。“晚上最迟不可过子时,也就是晚上11点之前一定要入睡,中午最好睡一觉。”张卫星主任说,中医学认为,子时和午时是阴阳交替之时,睡好子午觉,有利于人体养阴、养阳。

子时(23点至次日1点)是一天中阴气最重的时候,这个时候休息,最能养阴,睡眠效果最好,而且睡眠质量高。午时(11点至13点)则要小寐,休息30分钟左右即可,最多不要超过1小时。“即使没有条件午睡,也应‘入静’,也就是处于安静的状态,不要进行活动或工作,使身体得以平衡过渡。”

作者  | 2016-6-16 15:46:05 | 阅读(49) |评论(0) | 阅读全文>>

黑豆、蘑菇、黑芝麻……5“黑”让你吃出年轻

2016-6-16 15:35:25 阅读50 评论2 162016/06 June16

老人的饮食比年轻人更要讲究,比如在饮食中多吃五黑食物,能起到预防慢性病,增食欲强身体的功效。

“五黑”食物包括黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米。黑豆具有“补肾、补五脏、暖胃肠、壮筋骨、活血化淤、祛风、解毒、益寿”的良好功效,对抑制高血压、滋补强身、抗衰耐老,均有良好的疗效。用米醋泡黑豆,每日早晨食用20粒左右,常年食用,效果甚佳。

蘑菇低脂肪、低热量,防癌抗衰,多吃还能预防老年斑,适合老人体质。不同蘑菇有不同吃法,干菇炖肉,鲜菇扒油菜,草菇适合爆炒,平菇适合素炒、做汤。

作者  | 2016-6-16 15:35:25 | 阅读(50) |评论(2) | 阅读全文>>

低质量的社交不如高质量的独处

2016-6-4 9:55:09 阅读50 评论2 42016/06 June4

不知道你有没有过这样的感触:一群人狂欢时的孤独,有时会胜过一个人独处。与其浪费时间精力,去做一些无用的社交,倒不如学会如何与自己相处。

  独处,当然,是一个人。你要耐得住寂寞,专注自己正在做的事。

作者  | 2016-6-4 9:55:09 | 阅读(50) |评论(2) | 阅读全文>>

山药是物美价廉的“补”品,5类人最宜吃

2016-5-24 14:14:46 阅读28 评论4 242016/05 May24

自古以来,山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人,但营养丰富,除含有多种维生素和矿物质外,还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群来说,常吃山药的益处更多。

脾胃虚弱的人。我国传统医学认为,山药性平味甘,具有健脾养胃助消化的功效,是一味平补脾胃的药食两用之品。因此,食少体倦、有腹泻等病症的脾胃虚弱者可多食山药。从现代科学的角度分析,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进消化、改善胃肠功能。山药吃法多样,可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥或稀软饭,也可将山药研细磨粉后与米粉混合,类似于藕粉的吃法,还可以将山药蒸熟后制成蓝莓山药食用。需要提醒的是,大便燥结及肠胃积滞者不宜食用山药。

作者  | 2016-5-24 14:14:46 | 阅读(28) |评论(4) | 阅读全文>>

爬山、爬楼健身?看看关节答不答应

2016-5-24 14:12:44 阅读102 评论0 242016/05 May24

   爬山、爬楼对人的呼吸和心血管系统有良好的锻炼作用,但是,爬山、爬楼过程中,需要人体关节过多的活动来完成。对于关节软骨处未出现退化、关节功能良好的人来说,爬山、爬楼是非常好的运动方式,比如青少年。然而对于一些特殊人群,如已经有关节退行性改变的中老年人,却不算是个好的运动方式。

  俗话说,“人老先老腿”,年过四十的人,关节大多会开始出现一些不同程度的老化,也就是医学上所说的“退行性改变”。据调查, 55~64岁这个阶段,85%的人都会有一个或多个关节的老年性骨关节病。其最基本的发病原因是关节软骨的老化和磨损,这种老化和磨损在早期大多无症状。

作者  | 2016-5-24 14:12:44 | 阅读(102) |评论(0) | 阅读全文>>

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